坚持了好几天，十二点半上床，最迟不超过一点钟，由于仅仅是上床，没法立刻入睡，所以第二天还做不到早起。不知道是不是过渡期的缘故，或者是睡眠质量没有真正改善，这些日子，反而更无精打采。不过身体给出的信号，已经不能再忽视了，我要早睡早起。